Grenzen (Boundaries) sind keine Mauern gegen andere, sondern Schutzräume für dich selbst. Wenn wir keine Grenzen setzen, baut sich innerlich Groll (Resentment) auf, der sich später in toxischen Triggern entlädt. Klare Kommunikation schützt die Beziehung.
Was sind eigentlich Boundaries?
Verwandte Begriffe
Diese Muster im eigenen Verlauf erkennen
Der Smart Scan liest einen exportierten Chatverlauf auf deinem Gerät ein und zeigt, welche dieser Muster bei euch tatsächlich auftreten.
Kostenlos ausprobierenDieser Text dient der Selbstreflexion und ersetzt keine Diagnose und keine Therapie.
← Alle Begriffe ansehen